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Voulez être heureux? Vous avez besoin de lâcher de ces 8 pensées toxiques

Time:September 8
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Voulez être heureux?  Vous avez besoin de lâcher de ces 8 pensées toxiques


Être romantique que je suis, je l'aime souvent de penser à revenir en arrière et de donner mon jeune moi une sorte de conseils, quelque petite bouchée de la sagesse qui pourraient changer le passé. Par exemple, "Ce gars va tourner sur un total loser", ou, "Pantalon noir pleather se penchera vraiment stupide dans votre image de l'école."

Le plus drôle d'aller en arrière et vous dire des conseils est qu'il est pas notre passé qui a besoin de notre sagesse; il est nous-mêmes actuelles.

Quand l'injustice a eu lieu à l'époque, nous avons pris une décision à propos de nous-mêmes. Mais il est le présent de soi qui est vivant avec la conviction que nous avons formé à l'époque. Ainsi, il est beaucoup plus productif de penser le genre de sagesse que nous pouvons nous offrir dans l'ici et maintenant. Après tout, est maintenant le seul moment où nous devons vraiment faire toute sorte de différence.

Il n'a pas d'importance si vous êtes dans votre 20s ou 40s vos. Si il ya négativité et vous inquiétez infiltrer votre concept de soi, il est à vous de faire le travail mental de nettoyage de votre acte.

1. «Je suis seul."

Nous continuons à espérer que l'amour va nous faire sentir heureux, parce que nous ne serons pas seuls. Le problème est ne pas être seul; il est d'être avec vous-même. La solution est pas un partenaire; il est d'être heureux quand vous êtes dans votre propre entreprise.

Ensuite, si vous trouvez l'amour, vous ne serez pas l'exiger de «réparer» ou vous satisfaire. Vous ne serez pas besoin de quelque chose de lui. Vous aurez simplement profiter. Et en profiter sans fonction qu'il gardera que l'amour de vouloir vous quitter, car il se sent piégé.

Être seul peut être inconfortable au début. Pourquoi? Parce que cela nous oblige à nous asseoir avec les pensées que nous préférons éviter. Mais la pratique de la solitude est une question importante qui va de mal à l'aise à nourrir assez rapidement. Lorsque vous pouvez passer du temps avec vous-même, vous allez commencer à profiter de votre propre entreprise. Alors vous comprendrez pourquoi d'autres personnes comme votre compagnie aussi.

Au lieu de cela, dis: «Je profiter et apprécier moi-même assez pour être seul que je pratique la solitude.».

2. «Je ne l'aime mon corps. Mon corps est pas assez bon."

Tout d'abord, assez bon pour qui? Toi? Un gars? Les média? Cette question en blanc et en généralisant est exaspérante. Qu'est-ce que votre corps jamais faire pour que vous détenez une telle rancune?

Si vous ne l'aimez pas, donner à quelqu'un qui le fera. Parce que votre seul corps est votre seul véhicule qui détient votre cœur et votre cerveau, qui enveloppe votre âme, une âme distingue, pour vous, une personnalité à vous, et il est tout niché en toute sécurité à l'intérieur de ce corps, celui-ci temple que vous êtes dans responsable de.

Vous ne pouvez pas échanger votre corps pour quelqu'un d'autre, alors arrêtez de souhaiter que par le déni et la haine de soi. Vous pouvez, toutefois, d'amour et d'améliorer celui que vous avez. Ce corps est à votre charge, tout comme un enfant. Nourrissez-le bien. Lave le. Chéris le. Laisser reposer et se détendre de sorte que vous pouvez le prendre dans le monde.

Au lieu de cela, dites: "Mon corps est un don et non un droit, et je chérir et apprécier."

3. "Je ne suis pas heureux dans mon travail / carrière."

Honnêtement poser et répondre honnêtement: Quelles compétences avez-vous qui aidera les autres d'une manière qui vous fournira également avec la satisfaction de savoir que vous faites partie d'une solution? Que pouvez-vous faire pour redonner plus?

Ils disent que le vrai bonheur vient de donner, ne pas recevoir. Moins penser à l'argent et les heures de travail, et de plus sur ce type d'action vous permettra de donner à vos traits et des cadeaux spéciaux pour ce monde très exigeant. Il pourrait être en fait que votre travail ne sont pas le problème, mais la façon dont vous vous comportez en son sein, et comment dur vous visez un objectif que vous vu une fois là-bas.

Au lieu de cela, dis: "Je me concentre davantage sur ce que je donne que ce que je reçois je pratique l'humilité.».

4. "Je ne suis pas aimable. Je suis indigne de l'affection."

Vous êtes la personne qui passe le plus de temps avec vous. Vous avez passé toute votre vie être vous. Vous avez vu toutes les choses que vous avez surmonté, vous avez été à travers toute mauvaise journée et tous les procès et de tribulations. De plus, vous avez vu toutes les fois où vous avez brillé et a réussi, aussi. Vous savez que vous le meilleur de tous. Asseyez-vous avec qui un certain temps. Que pensez-vous de vous?

Vous n'êtes pas d'autres. Vous n'êtes pas quelqu'un d'autre, mais vous. Et vous vous savez mieux que quiconque. Donc cesser de compter sur d'autres personnes qui ne vous connaissent pas encore très bien d'être les décideurs de quoi ou de qui vous êtes, ce que vous valez. Vous décidez que. Et vous avez avec elle.

Et lorsque vous décidez que, vous verrez que vous êtes assez grand à être vous. Vous avez fait un long moment, et maintenant il est temps de se concentrer sur d'être le meilleur que vous.

Au lieu de cela, dis: "Je donne l'amour à moi-même d'abord, puis les autres."

5. «Je ne ai pas assez d'argent."

L'argent est une préoccupation réelle. En fait, il est l'un des plus grands facteurs contribuant à la disparition relation, parce inquiéter et la lutte contre l'argent nous fait sentir primordialement dangereux.

La solution est de ne pas obtenir plus d'argent; il est d'obtenir de l'argent à puce, de sorte qu'au lieu d'agir de la peur ou de l'épuisement, vous agissez de la connaissance. Si jamais vous éviter de regarder votre compte parce que vous êtes terrifié de ce qui est à l'intérieur, alors vous êtes agissant de la peur.

Le seul type de gens qui ne vous inquiétez pas de l'argent sont le genre qui toisent la bête et de déterminer un plan de match. Il est pas d'avoir plus que suffisant. Si vous aviez beaucoup d'argent, mais aucune idée de comment ni quoi faire avec elle, vous seriez tout aussi paniqué et misérable. Se concentrer moins sur la quantité, et plus sur la gestion sage de ce que vous avez.

Il ya des livres, didacticiels en ligne, des émissions de télévision, et même associés à votre banque locale qui peut asseoir avec vous et vous aider. Pas à pas. Soyez le genre de personne qui sacrifie une heure de son temps pour comprendre cela, parce que vous méritez un souci en moins.

Au lieu de cela, dis: «Je suis en contrôle de ma vie."

6. "bonnes choses se produisent à d'autres personnes, mais pas pour moi. Il est pas juste."

La vie est injuste. Ont-ils pas été nous disent tout ce que depuis l'école primaire? Pourquoi sommes-nous attendons toujours à égaliser? Pourquoi ne pas accepter que ce ne sont pas, et de cesser d'attendre la magie pour nous faire sentir mieux dans les circonstances que nous avons créés pour nous-mêmes?

Assumer la responsabilité de votre situation actuelle - votre travail, votre relation, votre revenu, votre santé - signifie affronter le fait que vous avez beaucoup de puissance.

Vous avez le pouvoir d'être sain. Vous avez le pouvoir de devenir un meilleur partenaire, ou de trouver un meilleur partenaire. Vous avez le pouvoir de se déplacer à travers le pays ou quitter votre emploi ou d'écrire un livre. Mais simplement accepter que le pouvoir peut être intimidant.

Et il n'y aura absolument aucun sentiment pire que celle de savoir que vous laisser la peur vous empêcher de faire quelque chose d'étonnant. Votre peur est pas réel. Tuez le monstre boogey. Vivez vos rêves avant qu'il ne soit trop tard.

Au lieu de cela, dis: "Je embrasse mon pouvoir pour changer ma propre vie, je prends la parole pour l'occasion qui est ma vie.».

7. "Je ne sais pas ce que je veux faire de ma vie."

Arrêtez de vous inquiéter au sujet de trouver une passion et commencer à regarder autour de lui les choses qui vous intéressent déjà. Il ne doit pas être votre journée de travail; il peut être un passe-temps. Il peut être quelque chose de gratuit et quelque chose que vous consacrez une petite partie de votre vie à avec joie et gratitude.

Cessez d'attendre, et commencer à sortir et chercher des réponses vous-même. Lisez des livres, étude sur votre propre, parler aux gens, faire ce que vous avez à faire. Arrêtez de demander au monde à fournir des choses à vous, et commencer à sortir et chercher des façons de redonner à lui, de créer pour elle et en son sein, à vous-même du bénévolat plutôt que d'attendre d'être appelé.

Au lieu de cela, dis: «Je continue éternellement à suivre ma curiosité et de passion."

8. "Je ne suis jamais ce que je veux en ___ (l'amour, le travail, la vie, amitiés)."

Non, et vous ne réussirez jamais à tout obtenir. Il ne va jamais à venir par magie à votre façon. Cette routine de la victime est un tel dossier surestimé dans notre génération.

La vérité est, vous devez aller le chercher. Vous avez à faire le travail. Il n'y a pas beaucoup plus qui doit être dit. Vous n'êtes pas une princesse enfermée dans une tour. Sortez la porte d'entrée et pour y arriver. Arrêtez de jouer la victime de votre propre vie.

Au lieu de cela, dis: ". Je fais ce que je dois obtenir ce que je veux, je ne pas attendre pour l'occasion, je les fais pour moi-même."

La puissance de votre esprit est plus grand que vous acceptez, et si vous acceptez qu'il définit votre réalité, vous serez en mesure de façonner une réalité vous êtes absolument en amour avec.

Rachael Yahne (RachaelYahne) est un écrivain, blogueur, et survivante du cancer à 10 ans. Vous pouvez lire plus de ses articles sur la guérison des grandes luttes de la vie, et plus encore sur la beauté, le bien-être, et de vivre avec passion sur son site Web, HerAfter.com.

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