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Poster Divorce: Apprendre à respirer

Time:March 18
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Poster Divorce: Apprendre à respirer


Ce fut le moment qui m'a laissé tomber à mes genoux et le tapis a été retiré sous moi. Le moment de mon ex-mari est rentré du travail pour me dire qu'il était pas en amour avec moi plus. La vie comme je savais que ce ne serait jamais la même. En quelques mois, ma vie était méconnaissable. Je l'avais perdu mon mariage et mon meilleur ami.

Nous avons vendu notre condo et moi avons déménagé dans un appartement. Même ma voiture a donné sur moi! La seule partie cohérente de ma vie a été mon travail. Je me rendis à me jeter dans le travail. Il m'a aidé à continuer, à mettre un pied devant l'autre. Je me suis levé chaque jour, mangé le petit déjeuner, je me suis habillé et suis parti au travail, mais je ne faisais que passer par les motions. Je suis insensible à la vie.

Donc, quand ai-je d'abord apprendre à respirer à nouveau après mon divorce?

Il était quand je suis allé au cinéma pour voir «Crouching Tiger, Hidden Dragon." Le théâtre a été emballé et je était par moi-même. Comme les lumières se sont éteintes et les scènes ont commencé à déferler sur moi, je me suis perdu dans l'histoire de la jeune femme qui incarnait la force, le courage et la confiance. Regarder le principal protagoniste défiant sa trajectoire de consigne afin de poursuivre le désir de son âme m'a inspiré pour trouver un sens à ma vie à nouveau. Je commençais à me sentir à nouveau l'espoir dans le milieu de la douleur. Mon courage intérieur a été réveillé, et je commence à respirer à nouveau ...

Notre souffle est la source de la vie, sans lequel nous ne pourrions pas survivre. Apprendre à respirer à nouveau après le divorce est non seulement accepte que votre mariage est terminé, il est sur le courage de laisser aller de ce qui fut et ce qui sera embrasser. Remplacer les désirs désespérés du passé avec un désir de se sentir à nouveau en vie.

Vous devez construire votre courage de choisir consciemment d'être animé et de créer une nouvelle vie plutôt que de perdre votre temps sentir désolé pour vous. Alors, comment voulez-vous apprendre à respirer après le divorce? Voici quelques idées pour vous aider à démarrer:

Astuce n ° 1: Redécouvrez VOUS!

Redécouvrez les parties de vous qui se sont perdus en chemin. Quand nous entrons en contact avec le noyau de notre être, nous arrivons de nouveau vivant. Pour moi, il était sur le point de redécouvrir des films et me perdre dans l'histoire. Je ne parle pas de la grande type blockbuster, je l'avais vu beaucoup de ceux avec mon ex! Je renoué avec qui je suis à l'école secondaire quand je aimé les films étrangers.

Pensez à des choses qui vous apportent le plus de joie et de bonheur. Ceux qui vous rappeler qui vous êtes et qui vous étiez avant de devenir partie d'un couple. Renouez avec votre identité. Quelles parties de vous ne vous manque le plus? Quelles sont les activités, les loisirs, les intérêts que vous lâcher au cours de votre relation? Quelle est une étape, vous pouvez reprendre la semaine prochaine pour retrouver un morceau de vous qui a été perdu au cours de votre mariage?

Astuce n ° 2: Relâchez le "devraient est" et les attentes

Quelles sont certaines des opinions ou des jugements que vous avez sur vous-même, votre vie et votre avenir maintenant que vous êtes divorcé? Qu'est-ce que cela signifie pour vous? Qu'est-ce que vous le dis à propos de qui vous êtes?

Pour moi, cela signifiait que personne ne pourrait jamais me aimer à nouveau ou même vouloir sortir avec moi parce que je suis divorcé. Fois que je commençais à ce jour encore, je compris combien mes pensées négatives me influencés. Je ai également appris que je pouvais une fois de plus fait développer des sentiments pour quelqu'un d'autre. Lorsque nous pouvons laisser aller de ces croyances limitantes, si elles nous sont imposées par notre famille, les amis, la société, la religion, etc., nous nous libérons du fardeau d'attentes non satisfaits. Lorsque nous enlevons que le poids de nos épaules, nos êtres sont plus légers. Nos âmes respirent à nouveau. Nous pouvons commencer à imaginer un nouvel avenir rempli de possibilités étonnantes.

Quelles sont les croyances limitant sont vous retient de récupération et d'embrasser votre vie? Comment vrai sont ces croyances? Comment pouvez-vous laisser ces croyances vont? Que pouvez-vous engager à le faire dans le mois prochain pour mettre cela en action?

Astuce n ° 3: Commencez envisager ce que vous voulez que votre nouvelle vie pour ressembler.

Quelles sont vos passions et vos rêves? Où voulez-vous habiter? Avec qui êtes-vous passer votre temps? Quels sont vos hobbies / intérêts? Quel genre de travail faites-vous? Quelles sont vos valeurs? La meilleure partie de rêve est que le ciel est la limite! Cela veut dire que chacun d'entre eux viendra vrai? Peut-être peut-être pas. Mais cela ne le point en ce moment, le point est de vous ouvrir à les toutes les possibilités que la vie a en réserve pour vous.

Je l'avais toujours rêvé d'aller à Londres, aussi longtemps que je me souvienne. Voyager en Europe n'a pas été grande sur la liste de mon ex de seau, de sorte que nous ne sortait jamais. Ans après nous avons divorcé, ce rêve était encore en vie au sein de mel. Je savais qu'il était à moi pour y arriver, donc je l'ai fait. Je repense à ces souvenirs avec tendresse et de bonheur tout le temps. Oh, en passant, je pensais que je Tack Paris sur l'itinéraire pour faire bonne mesure. Ohlala!

Prenez une grande respiration, fermez les yeux, et passer du temps dans les prochains jours pour créer une vision pour votre nouvelle vie. Ne pas ourlet ou haw à le faire. Il n'a pas à être parfait ou même raisonnable! Il vient d'être sur vous et ce que vous voulez pour votre avenir. Je sais que vous l'avez en vous. Laissez aller et avoir du plaisir!

De mon courage intérieure à la vôtre,
Susan

www.unleashyourinnercourage.com

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Je suis un expert à aider les femmes à trouver leur courage intérieur pour reconstruire une vie qu'ils aiment après le divorce. Comme fondateur de "Libérez votre courage intérieur", je l'utilise une approche de soutien et de compassion en partenariat avec les femmes pour les aider à trouver la force de se déplacer de la douleur aux possibilités et commencer à vivre une vie qu'ils aiment vraiment après avoir vécu l'événement qui change la vie d'un divorce . Grâce à mon puissant 7-Step Inner Courage Journey, je partage ma propre expertise et de l'expérience, plus les mêmes outils puissants et stratégies que je utilisé pour récupérer de la douleur de ma propre divorce, retrouver le bonheur et construire une vie que je aimer vraiment rempli de sans fin possibilités! Je suis un entraîneur certifié vie professionnelle et Facilitateur du processus Inner Courage change la vie.

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