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Les relations sont plus de travail que ce qu'ils valent?

Time:June 11
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Les relations sont plus de travail que ce qu'ils valent?


Lorsque la NASA lance un véhicule spatial, il utilise environ 90 pour cent de son combustible aller au-delà de l'atmosphère de la terre. Après il efface l'attraction de cette force gravitationnelle, beaucoup moins de carburant est nécessaire. Cela lui permet de parcourir de grandes distances dépensant beaucoup moins d'énergie. Ce principe vaut aussi pour les relations.

Les premières étapes (après avoir passé le délire de l'engouement) sont où le vrai travail commence. Ce travail est à l'écoute engagée, lâcher de contrôle, pratiquer la vulnérabilité, surmonter la résistance au changement, être honnête, même dans le visage de la peur et de se concentrer sur votre propre travail plutôt que d'essayer de changer votre partenaire.

Comme la maîtrise de toute autre nouvelle compétence, il en faut beaucoup pour accrocher et débrouiller les temps difficiles. L'effort demandé est souvent grande et le défi peut être intimidant. Tant et si bien que beaucoup conclure qu'il est pas la peine ou qu'ils ne l'endurance et de persévérance pour travailler éternellement à ce niveau.

Relations, nous pensons, ne devraient pas avoir à être aussi dur. Eh bien, cela est vrai. Ils ne devraient pas être sans relâche difficile, du moins pas sur une base permanente. Sinon qui, autre que masochiste, serait consciemment choisir de vivre dans un état de lutte perpétuelle. Les mauvaises nouvelles sont que dans une certaine mesure de l'effort et de l'agonie est inévitable dans la plupart des relations. Les bonnes nouvelles sont qu'il n'a pas à durer éternellement, et il est généralement temporaire, pas un permanent, condition.

Comme nous l'avons découvert dans la recherche de notre livre, Secrets de grands mariages, la plupart des couples ont connu différents degrés de difficulté dans leurs relations. Après qu'ils font "sur la bosse", la traction vers le bas de gravité diminue fortement et le montant de l'effort et l'énergie nécessaires pour soutenir et entretenir la relation est considérablement réduit. En outre, l'expérience de nourrir la relation ne se sent plus comme l'effort ou de travail. Mais plutôt, devient littéralement un travail d'amour qui se sent plutôt comme un cadeau. Une occasion joyeuse pour laquelle nous nous sentons reconnaissants et bénis.

Cette caractérisation peut sembler incroyablement irréalistes ou Pollyanna-ish à ceux qui sont encore dans les étapes les plus difficiles du processus. Mais du point de vue de quelqu'un qui a réussi la transition aux stades plus avancés de partenariat, il est non seulement réaliste, mais absolument réalisable. En plus de la volonté pour le travail mentionné ci-dessus, les qualités nécessaires pour y accrocher assez longtemps pour se rendre à l '«or» qui engagent des partenariats offrent sont la confiance et la persévérance.

Persévérance a à voir avec la volonté de continuer à faire l'effort nécessaire pour affronter les défis qui sont inhérents au processus. En particulier dans le visage de découragement, la peur et la détresse. Fiducie a à voir avec la confiance qu'il ya la lumière au bout du tunnel, si nous pouvons voir actuellement ou non, et la compréhension que la persévérance est en vaut la chandelle.

Cultiver toute nouvelle compétence, comme jouer un instrument de musique, l'apprentissage d'une langue étrangère ou la maîtrise d'un sport ou un jeu particulier, exige des connaissances, de la diligence et de la pratique. Développer les compétences de relation efficace est pas différent. Même si il est facile d'oublier que la plupart d'entre nous sont, à des degrés divers, inexpérimentés et non scolarisés dans cette arène.

Parce que nous pouvons ne pas penser à des relations comme quelque chose que vous avez besoin de développer des compétences pour, il est facile d'oublier que ce processus est pas différent que le développement d'autres compétences. Nous avons tendance à penser que si le sentiment est là, alors la relation devrait juste "naturellement" prospérer. Alors qu'il peut être naturel, la plupart d'entre nous ont développé certaines pratiques assez maladroits dans nos efforts pour répondre aux besoins qui ne sont pas satisfaits de se dans notre relation.

Pourtant, aimer une autre personne ne suffit pas à assurer un avenir radieux ensemble. Ce qui est vrai est que nous avons la capacité de participer à nos relations dans un des moyens qui influencent fortement la mesure dans laquelle ils ne se développent.

La quantité de temps que nous passons dans les premières étapes de ce processus et la pente de la courbe d'apprentissage a à voir avec notre volonté et la capacité d'apprendre les leçons que les relations sont continuellement à nous communiquer. Ces leçons sont l'honnêteté, le lâcher, le non-jugement, la responsabilité, l'engagement, la compassion, le risque et l'ouverture. Le plus dévoués, nous sommes à la maîtrise de ces occasions d'apprentissage, plus vite nous internaliser les compétences et les compétences qui nécessitent de bonnes relations.

Comme nous intégrons ces capacités, en remplacement de vieilles habitudes défensives avec de nouvelles pratiques, plus efficaces, le travail devient plus naturel et plus facile. Nous commençons automatiquement faire les choses qui fonctionnent et de laisser aller des réponses habitués qui ne nous servent plus. Bien sûr, cela prend du temps et le processus est progressif. Mais si vous pouvez rester avec elle, le résultat est non seulement en valeur l'effort, il est au-delà de ce que la plupart d'entre nous n'a jamais pensé possible!

Cet article invité de PsychCentral a été écrit par Linda Bloom LCSW MSW et Charlie Bloom.

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