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Le # 1 Mariage problème, selon thérapeutes (Et comment y remédier)

Time:August 5
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Le # 1 Mariage problème, selon thérapeutes (Et comment y remédier)


Chaque relation a sa part de problèmes. Vous pensez que les pires choses une relation pourrait faire face serait la mort, les problèmes de santé, et / ou des problèmes d'argent.

Bien que ces choses sont en effet difficile, thérapeutes conviennent que le manque de communication est le problème numéro un de la relation.

Dans un article du Soi, psychothérapeute Laura Young dit: «Le problème numéro un - même si je préfère le mot défi - dans le mariage est en effet une communication efficace Cela comprend la façon de discuter avec votre conjoint et non menacer de quitter la relation pendant un combat,. ainsi que la façon de reconnaître - se souviennent peut-être -. que les comportements gênants vous vous sentez sont maintenant intolérable ont probablement toujours été là, même peut-être vous vous êtes senti qu'ils étaient adorables à un moment donné ".

Vous pouvez apprendre à être mieux communiquer, mais être capable de le faire de la manière la plus efficace possible est plus facile si vous le faites au début d'une relation. Vous définissez le fondement d'une bonne communication, et la communication devient une partie de la façon dont vous interagissez avec votre partenaire.

Donc, voici six erreurs de communication que vous pourriez faire dans votre relation, et comment les corriger:

1. Vous croyez que parler est assez.

Juste parler avec votre partenaire est pas une bonne communication. Dans un article sur Lifehacker, thérapeute Erica Curtis dit que l'une des plus grandes erreurs que nous pouvons faire est en supposant que la communication nous relie à notre partenaire. Parler ne rendent les femmes se sentent connectés à d'autres personnes, mais pour beaucoup d'hommes (et quelques femmes) cela ne soit pas la rue.

Vous devez vous connecter avant de communiquer, et cela vous aidera à créer une communication ouverte et efficace. Essayez de vous connecter sur une activité partagée comme jouer au tennis ou la cuisine ensemble. Ne pas oublier que le langage du corps est une autre façon d'aider à la communication.

2. Vous attendez de votre partenaire pour savoir ce que vous pensez et ressentez.

La plupart des gens ne sont pas l'esprit des lecteurs; en fait, il semble que plus ils essaient, plus ils obtiennent de ce qui se passe réellement avec nous. Ne supposez jamais que vous ne devez pas dire ce que vous voulez ou comment vous vous sentez. Dis le à voix haute; votre partenaire appréciera vous indiquant directement à vos besoins.

3. Vous vous cachez vos sentiments pour maintenir la paix.

Comme quelqu'un qui déteste les conflits, je sais que si vous ne traitez pas avec quelque chose, il ne disparaît jamais. Il reviendra par la suite comme un problème plus grave. Les choses ne disparaissent pas - ils obtiennent juste pire. Il est préférable de traiter avec quelque chose quand il est un petit problème plutôt que de l'avoir endommager irrémédiablement votre relation.

4. Vous Rant ... beaucoup.

Oui, obtenir vos sentiments, mais ne gardez pas rodomontades. A certain point votre partenaire va juste de fermer, et il ya des moments où moins est vraiment plus.

5. Vous êtes enfermé dans votre point de vue.

Il est difficile de voir les deux côtés de l'histoire. Si vous êtes si rigide, vous refusez de voir les choses de vue de quelqu'un d'autre point. Vous ne devez pas toujours d'accord avec votre partenaire, mais essayez de comprendre d'où ils viennent. Essayez de laisser aller de la nécessité d'avoir raison - compromis est la clé.

6. Vous ne l'écoutez pas à votre partenaire.

Si vous n'êtes pas honnêtement écouter ce que votre autre significatif est dire, les chances de mal interpréter ce qu'ils disent sont grands. Essayez de ne pas sauter aux conclusions.

Donner et obtenir une bonne communication (même sur des sujets difficiles), peut être stimulante, collage, et agréable. Avec de bonnes compétences en communication, vous et votre partenaire serez beaucoup plus susceptibles de relever les défis de la relation qui viennent à votre façon.

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