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Êtes-vous jouer le jeu "Qui est responsable»?

Time:July 24
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Êtes-vous jouer le jeu "Qui est responsable»?


Qu'est-ce que vous vous sentez, comment vous réagissez, comment vous interprétez les paroles et les actions de votre partenaire sont à votre charge. Oui, ils peuvent être en train de faire quelque chose de très mal, mais vous pouvez choisir comment vous réagissez.

Il est important que vous ne blâmez pas votre partenaire pour ce que tu ressens. Leurs paroles ou des actions peuvent être un élément déclencheur pour votre réaction, mais ils ne sont pas responsables de la façon dont vous réagissez. Si vous vous blessez, ou en colère, ou triste, qui est de quelque chose en vous. Très probablement à partir d'une certaine façon de l'enfance d'apprendre à faire face.

Voici un exemple de la façon de parler de votre réaction, sans blâmer. Il ya plusieurs années, quand je devenais premier à connaître un homme nouveau (nous sommes allés ensemble depuis seulement 18 mois), il était dans l'Utah sur les affaires et a dit qu'il me appeler le lendemain. Excité à entendre parler de lui, chaque fois que le téléphone a sonné, je pensais que ce serait lui. Comme le jour roulé par, je eu l'occasion de passer par une variété d'émotions. A minuit, je ne faisais pas très bien. Tous mes réactions étaient venus de l'intérieur de moi. Il avait absolument rien à faire avec elle, sauf déclenchement, il en ne demandant pas quand il dit qu'il le ferait. Il était totalement ignorant de toutes mes réactions.

Au moment où il a appelé le lendemain, heureux de se connecter, je suis contrarié, mais pas le blâmer. Je pleurais et pourrais dire par ses mots et le ton qu'il voulait, il pourrait faire mieux.

Comme il a essayé de présenter des excuses, je l'ai expliqué que mes sentiments blessés ne sont pas de son à fixer, mais qu'il était un déclencheur pour eux. Je l'avais fait jusqu'à ce que cela signifiait. Il n'a tout simplement pas appeler, ce fut tout.

Je lui ai dit que je pourrais réagir de la même la prochaine fois que ça arrive, mais il ne devrait pas se sentir responsable de mes sentiments, juste pour être sur la gâchette. Nous avons déterminé qu'il serait plus poli si il ne appeler quand il dit qu'il le ferait. Lorsque la conversation est terminée, il dit: «Je vais vous parler demain." Il se rattrapa et lui dit: «Je pourrais vous appeler demain." Lorsque nous nous sommes quittés, il m'a remercié pour lui apprendre tant de choses sur la façon d'aimer. Espérons que cela était une de ces choses.

De critiquer ou PAS

Je pourrais avoir blâmé, critiqué, et l'accusé. Et je pourrais avoir eu raison de le faire. Mais personne ne veut être critiqué. D'ailleurs, quand nous faisons de sorte que la personne que nous essayons de parler ne peut pas vraiment nous entendre parce qu'ils sont sur leurs gardes et de faire leur cas pour expliquer pourquoi ils ne sont pas en faute. De plus, blâmer est franchement moche. Imaginez quelqu'un avec leur doigt remuant dans votre visage et imaginer leur ton de voix. Il est tout à fait attrayant.

Lorsque vous êtes en colère contre quelqu'un pour quelque chose qu'ils ont, ou ont pas fait, vous devez expliquer comment il se sent à vous, pas comment ils sont mauvais et le mal. Un exemple serait: «Je suis gêné et mal quand vous avez dit votre sœur que je ne peux pas cuisiner très bien», par opposition à «Tu es un imbécile pour dire que, pour votre sœur. Comment pourriez-vous? "Pouvez-vous voir comment les différents serait sa réaction aux deux manières d'exprimer votre colère?

Communication arrête dans le second exemple parce défenses montent. Lorsque les défenses montent, vous n'êtes plus être entendu. Et vous ne voulez être entendu, pas vous? Bien sûr, vous voulez que votre communication soit réussie.

Non-communication blâmer faut de la pratique. Vous devez penser d'abord, puis vous exprimer que sans émotion et clairement que possible. Si vous vous sentez en colère parfois, il est une bonne idée d'aller à l'extérieur, se défouler, puis de revenir quand vous pouvez rester calme.

Comme nous entendons tout le temps, la communication est la clé d'une relation réussie. Sans elle, les ressentiments accumulent, et le ressentiment, a permis d'aller trop longtemps, est la mort de l'amour et de la passion.

Apprendre à communiquer efficacement et avec amour avec un homme fera des merveilles pour votre relation. Pour obtenir des conseils sur la façon de faire exactement cela, consultez Hommes Made Easy. Les secrets révélés dans ce livre vous guidera dans la relation vous avez toujours voulu.

De mon cœur au vôtre,
Kara Oh

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