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Comment "Sexercising" pouvez-vous bénéficier

Time:August 7
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Comment "Sexercising" pouvez-vous bénéficier


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Les chercheurs du monde entier ont publié de nombreux rapports sur les bienfaits pour la santé de sexe. Les rapports montrent que le sexe diminue le stress, stimule le système immunitaire, brûle des calories, produit de bons endorphines et favorise un meilleur sommeil. Alors, comment ça marche "de Sexercise" et comment peut-il vous apporter?

Santé avantages. Le sexe est non seulement amusant, il est bon pour votre corps aussi. L'acte d'augmenter votre rythme cardiaque et d'exercer l'énergie peut diminuer la pression et les chances d'une crise cardiaque le sang. Cela peut signifier moins de stress et un état plus heureux de l'être. Sexe libère aussi des hormones appelées endorphines heureux qui stimulent les cellules du système immunitaire, qui apparaît pour aider à conjurer le cancer, diminuer les rides et augmenter votre capacité à combattre les infections. Plus de 50? Ne pas vieillir, Vivre Agelessly

Des données récentes suggèrent que les hommes qui éjaculent fréquemment, ou du moins cinq fois par semaine, peuvent éprouver une diminution du risque de cancer de la prostate. Pour les femmes, les rapports sexuels et vibrateurs aider à garder les tissus vaginaux souple. Pour les deux sexes, le dicton «use it or lose it" est vrai. Voici quelques calories compter informations pour vous de réfléchir. L'estimation de nombre de calories est basé sur une série de résultats à partir de plusieurs sites Web Conseils: Ma copine est de sexe Afraid

"Sexercise"

  1. Embrasser brûle 60-70 calories par heure
  2. Sexe brûle 80-150 calories par heure
  3. Le sexe oral brûle 80-120 calories par demi-heure
  4. Danse intime brûle 80 -130 calories par heure

Exercice

  1. Un sac de boxe brûle 200-250 calories par demi-heure
  2. Aviron brûle 100-120 calories par demi-heure
  3. Jogging brûle 200-300 calories par demi-heure
  4. Yoga brûle 70-95 calories par demi-heure

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