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Comment peut entrer en conflit Augmenter l'estime de soi

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Comment peut entrer en conflit Augmenter l'estime de soi


Comment peut entrer en conflit d'augmenter l'estime de soi? Au moment même où vous êtes en contact avec une autre personne, il ya le risque de conflit. Cependant, il est pas en conflit que provoque le stress; il est comment le conflit est géré. Si vous ne pas éviter les conflits et la place traitez avec elle, vous ne serez pas seulement d'éliminer beaucoup de stress de la vie, vous aurez également se sentir plus détendu et confiant.

Si vous vous trouvez en permanence la lutte, devenir irritée ou peut-être carrément hostiles lorsque les différences entre vous et les autres surface, ce que cela signifie est que vous manquez les compétences pour traiter efficacement les souhaits, besoins ou des idées qui ne sont pas votre propre. Si vous voulez profiter de vos relations avec les autres, il est impératif que vous apprenez l'art de la négociation.

Empathie
Conflit provoque une gêne. Si vous êtes mal à l'aise, il est probable que la personne que vous êtes en conflit avec sent aussi l'inconfort. Puisque vous êtes à la fois mal à l'aise, en faire le point de la discussion de départ. Laissez-lui savoir que vous voulez éliminer son inconfort par la résolution du conflit. Convenir d'une heure et au lieu de se rencontrer pour résoudre le conflit.

Soyez assertif - pas agressif
Venez préparé. Faites une liste des choses que vous voulez dire, y compris ce que vous croyez est la cause du conflit et ce que vous pensez peut-être du point de vue de l'autre personne. Soyez sûr de se concentrer sur un domaine particulier de conflit, et de rester avec l'idée de résoudre ce conflit. Être honnête. Si il est une partie du conflit, vous pouvez légitimement prendre la responsabilité de, faire, et le vœu de faire les changements nécessaires.

Prendre possession de vos comportements et les sentiments. Personne ne vous met en colère. Cependant, vous pouvez vous sentir en colère. Par exemple, ne dites pas: "Vous me mettre en colère parce que vous êtes toujours en retard. Au lieu de cela, disons,« Quand vous êtes en retard, je suis en colère ".

Écouter
Pas deux personnes ont veut la même chose, ou souhaite compréhension des événements. Une fois que vous avez clairement expliqué ce que vous croyez être le conflit, et comment il peut être résolu, écouter et être prêt à faire un compromis raisonnable. Cependant, il n'y a pas de raison d'être une poussée plus. Vous voulez la résolution des conflits pour être collaboratif, ce qui signifie trouver la résolution que tous les participants peuvent se sentir bien.

Résolution
Résolution arrive quand tout le monde prend possession de leur partie du conflit et apporte les modifications nécessaires. La résolution des conflits signifie moins de stress, ce qui équivaut à une plus grande confiance et estime de soi.

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