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6 façons d'être fou post-divorce

Time:January 13
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6 façons d'être fou post-divorce


On m'a accusé d'être plusieurs fois fous post-divorce. Dans l'intérêt de la divulgation complète, même pré-divorce, quand mon fils était à l'école maternelle, son école employé cadeau du jour de la mère norme: une carte à la main à l'intérieur duquel les enfants ont pu montrer leur calligraphie et nouvellement acquis des compétences linguistiques. La tige fournie était: «Ma mère est ..." le fill-in-the-blank Mon fils était intelligent, «fou». Je craignais ce fut pas exactement une approbation retentissante de mes services en tant que psychologue et coach de vie.

Il est donc pas surprenant m'a emmenée par l'article de Heather Havrilesky, "New Wave de la télévision de la femme:. Intelligente, forte, Borderline Insane" Je savais qu'il y aurait des données utiles pour mon travail en cours, un manuel d'instructions sur la façon d'être post fou -divorce. Je vais rester loin des comportements de télévision je ne recommanderais pas, comme la consommation de drogue, la promiscuité sexuelle et de disparition de l'enfant, et le bâton avec les bonnes choses.

Mon conseil pour être fou après le divorce:

1. Passez votre temps mal. Passer trop de temps seul et que vous êtes un monstre d'isolement. Passer trop de temps et vous êtes dans le déni, en essayant de fuir vos problèmes. Si vous avez besoin de temps pour bouder, penser, lécher vos blessures et de se regrouper, allez-y. Si sortir vous aide à garder votre esprit hors des problèmes, rencontrer des gens et avoir du plaisir, aller pour cela. Essayez d'être intentionnelle, et viser à la modération dans vos choix.

2. Avoir des sautes d'humeur. Vous obtenez larmes, anxieux, en colère et / ou triste, peut-être tout à la fois, et les amis dites que vous êtes un gâchis chaud. Ou, vous n'êtes pas assez hystérique assez souvent. Si vous êtes l'usure-votre-coeur-sur-votre-douille type, vous ne pouvez faire de votre mieux et rappelez-vous il ya encore mieux. Si votre style est d'être zen dans votre attitude, bravo! Ne considèrent qu'il est bon que les gens sachent ce qui se passe avec vous. Il vous aide à obtenir le soutien dont vous avez besoin et vous empêche de farce tous vos sentiments qui finira par exploser au mauvais moment avec la mauvaise personne.

3. Assurez terribles rencontres décisions. Il est soit trop tôt, ou pas assez vite. Vous précipiter dans une relation de rebond, ou vous êtes trop pointilleux et ne pas donner une chance à personne. Le problème est que, comme dans la plupart des choses qui arrivent après le divorce, il n'y a pas de bonne réponse. Si vous pensez que vous avez votre tête sur les épaules et vous êtes prêt à jour ou être dans une relation, avoir à elle. Pas prêt? Ne laissez pas vos amis vous pousser dans quelque chose quand vous savez le temps ne va pas.

4. Lancer un mauvais régime d'entraînement. Vous vous jeter dans l'élaboration ou si vous ne vous sentez pas comme vous avez l'énergie pour cela. Sauf si vous êtes dans ce terrain d'entente très heureux, vous serez critiqué. Je vous suggère de faire un plan pour ce que vous souhaitez être faire et visent à atteindre cet objectif. Ne vous inquiétez pas de ce que pensent les autres. La modération est la clé ici.

5. Mangez tort. Certains d'entre nous manger quand bouleverser, certains d'entre nous ne peut pas. Un peu de changement de poids ne va pas vous tuer si vos amis le voient comme un fou révéler votre intérieur. Juste être sensible et conscient de votre alimentation. Pensez à la façon de faire face à vos sentiments de façons qui sont plus positives que de manger ou de faim. Essayez de faire ces choses positives.

6. Communiquer de façon inappropriée. Vous parlez constamment sur ​​le divorce, l'analyse il est chaque nuance ad nauseam; Non seulement vos amis convaincus votre obsession est malsain, vous les rend fou. Ou, vous ne partagez pas assez; tout soulagé de ne pas avoir à écouter encore un autre post-divorce fou furieux, les gens sont convaincus qu'il est seulement une question de temps avant que vous allez enfin l'extrémité profonde. Considérez ce qui est vraiment utile pour vous et agir en conséquence.

Peu importe ce que vous faites, tout le monde est un expert en si il est bon pour vous. Il est juste comme la façon dont nous jugeons nos TV femmes: ils ne font pas les bonnes choses assez de temps, et ils ne semblent pas pouvoir le faire ensemble et de tout avoir. Mon alternative est d'embrasser votre folle intérieure et accepter la folie de la vie après le divorce. Le véritable expert dans ce qui est le mieux pour vous, est que vous. Vous pouvez savoir si vous êtes sur la bonne voie en regardant comment vous dépensez votre temps, faire face à vos émotions et en prenant soin de votre santé. Faire des ajustements. Vous êtes un travail en cours. Quant à moi, je suis heureux d'être encore considéré comme une maman folle.

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2013-01-13

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